チェアKUBIREとは

イスを使って行うKUBIRE体操。片足立ちなど、体操の基本の立ち方や体幹の使い方を理解しやすい様に、
イスに座ったり、支えにしたりしながら学べるプログラム。
初心者の方や膝や腰に症状があるにオススメです。